3月21日是“世界睡眠日”，昨日，有专家在接受记者采访时表示，如今睡眠障碍不仅困扰成年人，儿童、青少年的各种睡眠障碍发生率持续上升。 江门市第三人民医院心理科医生朱锦烨告诉记者，门诊中有高达80%~90%患者有睡眠障碍，其中以成年人居多，但是越来越多的儿童、青少年也加入到了睡眠障碍的人群中。7岁童睡前爱玩游戏 “儿童占我们心理科门诊量的20%~30%，而其中大部分都是伴有睡眠障碍。”朱锦烨介绍说，前几天就曾接诊过一名7岁左右的儿童，因为睡前爱玩电脑、手机游戏，导致晚上入睡困难，产生睡眠障碍。 “有调查数据显示，0至5岁的婴幼儿中有20%左右存在睡眠障碍。”朱锦烨指出，儿童（16岁以下）的睡眠障碍往往表现为睡不安稳、梦多或做噩梦，或者5岁以后仍发生遗尿。家长如果发现小孩有类似症状出现，应密切留意。“睡眠障碍除了造成人体免疫力下降外，还会影响到儿童的神经系统发育、生长发育。” 针对儿童睡眠障碍，一般进行行为治疗，即家长医生建议，家长应训练儿童从小养成良好的睡眠行为，从1岁左右起应与大人分床睡，不要过度照料，也不要让儿童形成睡前阅读、玩手机或游戏的习惯。成人失眠或形成于青少年时期 朱锦烨介绍，睡眠障碍具有发病率高、就诊率低、确诊率低、治疗有效率低和危害大的特点，往往很多患者到门诊治疗时病情已经比较严重。“我们业界有个说法叫‘睡眠银行’，睡眠每天都要存进去，一旦睡眠不足就像账户透支一样会产生利息，而且补不回来。” “往往有很多成年人的睡眠障碍，都是从青少年便开始形成。青少年中睡眠不足的达75%。”朱锦烨称，目前大部分青少年因学习时间长而长期睡眠不足，由此引发学习问题，造成恶性循环因此而不愿意到学校上课，长时间睡眠障碍不仅引起抑郁、焦虑，出现人际关系问题，容易发生事故，直接影响学习、工作和生活，严重者还可导致精神疾病。 “一般情况下我们治疗会根据病情适当使用药物，诱导、帮助患者形成习惯，达到治疗效果。”针对有患者担心用药治疗副作用大的情况，医生表示，患者只要遵循医生的指导用药，不必担心会产生用药依赖性。（记者华莹）
