在职场中行走时，记得不要轻易贬低自己，尤其是别把一时一事的失败当做整个人的失败；解决问题永远比抱怨更有效，前者是增加力量的，后者是泄气的；最后，经常问问自己快乐充实吗？如果不，想想做些什么可以改变，哪怕只是一点点，总比就此卡住白白消耗能量要好。
职场包袱有很多，完美主义、技不如人、合作不畅……那些让人在职场中感觉不爽、阻碍生涯发展的事儿都是职场包袱。它们以各种形态存在于一个人的工作中，好像神出鬼没的幽灵一样，总能在适当的时候来个突然袭击，吸走大量的注意力和能量，从而影响一个人的职业发展。
中高层经理人，看似光鲜，却在名利的光环下承担难以言语的业绩压力、人际关系压力、信任关系的压力、客户的压力，凡此种种包袱，想放下却难放下，心理的压力往往会造成中高层经理人无法释怀，继而向下传递，这种压力和包袱的传递效应会让下属感受到并且去传递和扩大，久而久之成为企业文化的负面力量，无形中抵消了企业的向上动力。
著名职场研究专家谭小芳指出，在公司中，如何处理竞争部门之间的关系是非常微妙的事情，就像人们经常所说的刺猬的故事，想相互拥抱取暖，却又怕一再刺伤，想互助互爱，却又不得不暗暗较劲，同是做业务的部门，同样的业绩指标之下，谁都想争夺更好的人、财、物的资源支持，怎么办?
首先，学会去定位。找到自己和其他部门在公司的定位，如果是公司的主营业务的核心部门，业绩和发展是重中之重，但同时也不能忽视其他部门对自己的支持，如何协同其他部门是非常重要的。曾经在企业中看过这样一位经理人，仰仗老板的赏识和部门的重要，对其他的部门颐指气使，导致怨声载道，灰溜溜下马。其实，作为核心部门，在平时与其他部门的沟通和业务交流上应该更多的是客观、主动、实事求是，而不是想当然、惹是非。
是不是有这么一句名言：队伍大了不好带。林子大了什么鸟都有，好学者有之，好事者有之，好逸者更有之，如何去带领团队，如何引导正向激励，如何安排协调员工间的能力和工作，是中高层经理人在面对下属时又一个心理包袱，怎么办?谭小芳老师直接职场7大法则，远离职场包袱：
1、尽量别加班
事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。
2、充足睡眠
挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。
3、关掉电脑
我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。
4、亲近自然
忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一。每天抽点时间去户外活动，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。
5、陪伴亲友
工作很重要，家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉”。
6、培养业余爱好
找点与你的工作完全无关的兴趣爱好，会让生活更加充实，比如跑步、画画、看小说或写作等。这些消遣能给你带来快乐，并让身心投入，充分放松和享受。
7、关注身体警告
工作超时超负荷，不仅让人疲惫，还使人变得孤癖、冷淡。如果身体已经发出这些警告，说明你的工作应该马上“减速”，弄清自己是生病了还是该好好休息了，这一点极其重要。
同时，让下属从工作成长中获得成就感和归属感，继而继续努力工作成长，形成良性循环。OJT(onjobtraining)是一种比较常见的在职培训的方式，通过工作中的不断磨合、冲击，形成工作中的默契和能力的提升。此外，成长除了在工作能力上，还有思维和行为上，与下属的互动、沟通，更多的工作环境之外的接触，让下属了解部门乃至公司的想法、战略，激励员工成长。
成为有领导魅力的人。在管理中，领导力的表现有两种，一种是正式的，由管理者的职位所带来的权力和权威，员工是被动的服从和程序上的遵循;另外一种则是非正式的，由管理者的技能、个性、态度等方面构成的，能够成为员工的典范和榜样，而这种非正式的领导力往往更为持久，能够让一群人集中在一起，发挥1+1>2的合力。而如何形成这样的合力，除了经理人自身的技术和业务能力之外，如何开展部门的亚文化建设和良好工作氛围营造也非常重要，这是成为有领导魅力的人必做功课之一。
谭小芳老师指出，而一味的赞美和夸耀并不能带给下属足够的成长，而反观管理者队伍中带队带的好的，往往是赏罚分明、权责清晰的管理风格贯穿其中。业绩考核的担子不能不担在中高层经理人身上，但也不能仅仅担在中高层经理人身上，因此如何向下传达业绩的压力，如何让员工承担绩效考核的结果，也是帮助员工成长，减轻经理人负担的重要举措。
当然，员工做的好的时候，表扬必不可少，而员工未完成既定业绩目标时，如何跟员工进行绩效的辅导和绩效的沟通很重要。沟通中经理人应该告诉员工的是，你做了什么，产生了什么后果，用实际的例子，简单、直接、客观的描述员工的业绩水平，并提出改进建议。
需要中高层经理人成为自我时间的管理者。时间的管理，事情的轻重缓急需要有一个清晰的界定，越是事务繁杂，越应该有一个清晰的思路，很多时候，中高层经理人抱怨时间不够用的时候，往往是因为自我对时间的调整和统筹的能力不够，比如，可以在电脑上安装相关的软件协助去记事和调理时间，比如通过部门或者个人的助理去协调时间。同时需要注意的是，不要将自己陷入到一般性的事务中去，一般来说，用于部门或者公司发展的思考的时间不能低于工作时间的四分之一，当然，也不要超过二分之一。
需要中高层经理成为个人规划的践行者。作为在职场多年的职业经理人，对自我的定位和未来的发展很重要，同时需要兼顾事业和家庭的平衡关系，因此越早找准自我定位和未来发展方向，越能够把握自我成长的主动权，否则人到中年，心理负担会越来越重。除此之外，要在规划之外给自己适当的充电和成长的时间和机会，在不断的充电过程中也可以去对自我的规划进行修正、提升。
能力的提升不同于技能的提升，更多的是指在领导力、抗压力等方面的提升，除了培训和学习之外，在管理实践中多去观察和了解成功者的做法，除此之外，多对自我的个性进行时常的内省不失为一种很好的提升和修炼手段。
