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近年来牛皮癣的发病率越来越高，虽然都牛皮癣都或多或少有一些了解，但是很少人知道，其实牛皮癣的发病除了与个人的身体素质有关以外，与个人的情绪，以及生活习惯都有很大的关系。那么如何有效预防牛皮癣的发病呢，北京施恩牛皮癣专科医院的专家根据多年来的行医经验给了大家一些建议。
北京施恩牛皮癣专科医院的专家根据丰富的牛皮癣治疗临床经验，对牛皮癣的预防方法提出了自己的见解：
一、保持积极乐观的情绪。据统计资料显示，牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不良情绪。很多患者因精神刺激而发病或加重，也有的患者因心情开朗而自愈。因此，树立战胜疾病的信心，保持平和、安祥的心境，是预防牛皮癣复发的一剂良药。
二、坚持适当的休息及运动。近些年的牛皮癣患者的年龄越来越年轻化，而且白领的比例明显增加，这是由于职场中的白领长期处于室内和紧张的精神压力状态中，没有大量的时间去参加户外运动和自我调息，身心疲惫之下比较容易患病。许教授建议这些人群要积极的锻炼自己的体魄，增强抵抗力。
三、养成良好的饮食习惯。不能长期食用辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等腥膻之品。要学会合理膳食，营养均衡。尽量少饮酒，不吸烟， 保持身体各项微量元素的平衡。
四、积极治疗感染伤口及炎症。在牛皮癣的病因中，很大一部分是感染发炎和外伤所致。因此，特别要注意扁桃体化脓肿大，切除经常发炎的扁桃体，可利于牛皮癣的治疗及预防。还要积极清理外伤伤口，预防牛皮癣上身。
五、定期检查微量元素的均衡。在一定的周期内，定期检查身体各项微量元素的指标，经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物，保持营养均衡，才不会轻易病发。
六、季节变化注意养护。牛皮癣的易发季节是夏季，天气变热，新陈代谢加速，细菌增多，皮肤容易过敏，所以，每于好发季节之前，适当服用凉血消斑润肤中药，能够有效避免或减轻牛皮癣复发。寒冷季节的时候，应经常进行日光浴。
专家还说，牛皮癣的病因是多种多样的，非常的复杂，谁都不能确定能有一个非常有效的方法预防牛皮癣上身，尽量做到以上几个方面是有好处的。但是，一旦发现牛皮癣的初期状况，患者应该及时的到当地医院确诊，做到早发现早治疗，才能够更加快速的驱逐牛皮癣。
北京施恩牛皮癣专科医院是国家重点牛皮癣治疗医院，该院首创的“多元清血净毒疗法”，临床验证已经治愈了数万名患者。北京施恩牛皮癣专科医院拥有优雅的医疗环境和国外进口先进的设备，医院为了方便广大患者就医特开设了24小时全国免费咨询电话：010-52171777，同时北京施恩牛皮癣专科医院官网:www.zgnpxw.com还为大家介绍了很多关于牛皮癣的治疗常识，医院所有的工作人员将竭诚为患者服务，让每一个患者都康复回家是他们的使命。
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